在客厅里看电视一般开一盏小灯就可以了，这个灯不要对着电视屏幕，否则会影响效果，对眼睛也不好，当时如果你家里有背景墙灯也可以，要想有一个好的视觉环境，建议灯光尽可能柔和，不要直视电视机，可以在一些角落或者其它的地方安装一盏灯。
看电视时，开一盏5—8瓦的灯，对保护视力有好处，如果开一盏红色的灯，效果就更好，使眼睛感到舒服。
电视信号传输分配的过程，以转播其他城市中的实况为例，一般从摄像机、电视中心或转播车，再经微波中继线路、发射台，最后到用户电视接收机。此外，电视广播卫星和电缆电视也分别是全国性和城市区域性电视传输分配的有效手段。
看电视为了防止对眼睛的伤害应开灯，但光线不要太亮、太刺眼，开壁灯或台灯即可 ，这种灯光比较柔和。
