质量与能量是物理学中比较常用的两个基本概念。在经典力学时期，盛行形而上学的方法和机械??的世界观，上述两个概念是绝对分立的，它们各自服从自身的守恒定律。
而且，质量被用于描述作为实体的物质，后者的基本属性是具有质量和体积；能量则被用于描述做功的能力。
然而，十九世纪后期，人类发现了放射性??元素。该类原子通过衰变，将部分质量转变为能量。
稍后，二十世纪初期，爱因斯坦根据光电效应，建立了质能转换公式。从理论上证明了质量与能量是可以相互转换的，质量和能量都是描述粒子运动的物理参数，它们的区别只在于描述的粒子存在状态不同。前者是封闭的，后者是开放的。
由于所有的粒子都具有波动性，说明空间不空，存在着作为物理背景的量子空间；
由于原子的体积是电子高速运动形成的封闭体系，说明物质不实，物质只是被封闭的能量。
于是，空间不空和物质不实，更进一步地消除了质量与能量的界限。最终，由质能守恒定律取代了原来分立的能量守恒定律和质量守恒定律。
于是，人类的认识愈加清晰，即质量与能量是一对互补的概念：
能量是粒子运动能力的度量；
质量是被封闭的粒子关于其空间效应的度量。
能量的聚合，成为质量；质量的离散，成为能量。
由此，形成了一个有机的量子宇宙观：
离散的基态量子构成物理背景——空间；
受到激发的量子成为光子——能量；
由高能量子组成的封闭体系就是各种基本粒子——物质。
根据这一量子景观，光符合能量的定义，是光子的运动，与作为封闭体系的物质形成了对比。它们共同构成了一个有机的量子系统，是可以相互联系、相互影响、相互作用和相互转换的。
通常人们把光看成能量，但从严格的哲学角度上讲，光是物质，而不是纯能量。
1、光是能量，不然我们怎能晒太阳感到温暖。
2、但光又不是纯能量，因为能量是不能单独存在的，它必须依附于物质而存在。
3、什么是能量？能量与物质的运动有关，依附于物质的能量，依赖于物质的运动。
4、依附于物质的总能量，由爱因斯坦质能方程给出；而当二个物体相互作用时，所释放的能量（比如光照射但人身上）是依附能量的很小一部分。比如若光与其它物体作用而没有反射等是，为m*c*1。
直接给出答案吧。光就是能量，这是毋庸置疑的。
因为光子是能量有着严格的理论推导和长达一百年的实践应用，光就是能量。
但是我还是得讲细致一点。
很多读者有这样的疑问：光由光子构成，起码它是物质。而能量看不见摸不着，怎么物质会变成了能量呢？
我想这样的疑惑在很多人中学时代都有所思考。
能量到底是不是看不见摸不着的事物呢？
其实你每天都能感受到能量的改变，比如中午天气热，早上和晚上天气冷。这些都是能量分布的改变导致的感官变化。具体一点就是单位时间内太阳射向地球的光子数量的改变。单位时间实际内射向地球的光子越多，空气分子吸收更多的光子后，动能增加，运动剧烈程度上升。
而微观粒子的运动剧烈程度在热力学上就是温度的本质。分子越剧烈，温度越高。当太阳直射点在北半球时（夏天），那么我们白天接收到的光子数量更多，密度更大。这样以来空气温度就会快速升高。
能量是对物质运动状态改变的度量。
只要物质的运动状态有所改变，那么能量就有意义。
而宇宙物质无时无刻都在改变，那么能量的引入就很有必要。
比如在理想的模型中，一个高速运动的小球撞向一个静止的小球。静止的小球开始运动，这时候高速运动的小球速度降低，动能降低。
那失去的动能去了哪？
答案肯定是给了那个原本静止的小球了。
这样就完成了一次能量的交替。
能量是人发明出的物理术语，但是这个术语一定对应的是自然事实。
这个自然事实就是物质运动状态的改变，为了方便量化，我们就引入了能量。
这就和力一样。力这个词也是人类发明的，不过力代表的自然事实就是物质的相互作用。
有读者可能不耐烦了，你讲这么多，和光是不是能量有什么关系？
当然有关系，物质都是由原子构成，原子又由原子核和电子构成。原子核内部还有更小的粒子。
最后细分到基本粒子为止。所以我们的物质世界就是由基本粒子构成，基本粒子再构成类似中子和质子一类的复合粒子。
而基本粒子之间都会相互转化，这个相互转化的过程一定会伴随着能量的改变。
这个改变就是靠光子实现的。
比如正反粒子湮灭释放光子，电子辐射光子。
光子就是能量。在质能方程中我们已经知道，能量和质量可以相互转化。
而这种相互转化最容易理解的方式就是通过光子实现。
比如电子释放光子，能量降低，所以能级也跟着降低直到基态。电子吸收光子之后，能量升高，所以能级也跟着升高直到激发态。
光子是能量的基本单位，也就是说：只有一个光子，两个光子…… 的说法。没有0.5个光子，1.5个光子的说法。
能量的吸收和释放就是以光子的整数倍实现的。
光子有两种情况需要加以说明：
上图就是中微子的精细结构：正负电荷绕两个引力子形成自耦合。中微子中封藏了一个光子，这个光子就是静光子，是光子自己看不见的，所以叫暗能量。
当中微子接收1份能量h（普朗克常数）时，中微子的自耦合（∞）就转变为外耦合（∝），形成：即时电场→即时磁场→即时电场……如此将1份能量h在真空中不断传播。
光在真空中传播就是动光子，叫显能量。
太阳每秒钟都有6亿吨的氢核参与聚变，融合为5.958亿吨的氦，其中发生420万吨的质量亏损，这些质量就转化为能量，使太阳能够持续不断的发出光和热，延续了50亿年，还能够这样的燃烧50亿年。
这些巨大的能量就是以电磁辐射的方式源源不断的发射到太空，每秒能量达到3.8×10^26J，其中有1.7×10^17J会照射到地球上，相当太阳总能量的22亿分之一。这些能量有多大呢？就是相当1000万座三峡大坝的发电总量，3000多颗广岛的爆炸威力。
这些能量都是依靠电磁辐射形式进行传播的，而所谓的电磁辐射说白了就是光辐射，都是光的传播。只不过电磁辐射中的光有可见光和不可见光之分，是根据电磁辐射的频率来确定的。
电磁辐射频率以波长来划分，波长太长和太短的人眼都看不见，可见光的波长在380nm~780nm之间，在整个电磁波的中段位置，在可见光的前后极低频到极高频段，有无线电波、微波、红外线、紫外线、X射线、伽马射线等等。（见上图）
在我们的日常生活中，我们可以处处都感到光得能量，阳光可以发电；阳光晒在皮肤上会发热，甚至晒脱了皮；科学界还在研究太空光帆，用光来催动航天器远航。这些不都证明了光是一种能量吗？
当然有些可见光能量较弱，单凭人的感觉很难感受到其能量，大概就是因为这才有光是不是能量的疑问吧?
上面说的都是可见光，不可见光的能量更为巨大，如红外线、紫外线、X射线、伽马射线的能量都不可低估，尤其是伽马射线暴，可以在数千光年摧毁地球生态，如此能量还不算能量？
所以，光是一种能量，而且是一种非常非常重要的能量表现形式。
能量的表现形式还很多，比如机械能、化学能、核能、风能、潮汐能等等，这些能量绝大多数最终表现出来的还是光和热。
光是物质量在结合的运行过程中产生的能量，能量流动结合摩擦起电产生的光。
能量不是一种物态或物质，而是一种测量物态的属性。把物态与物态属性混为一谈，这是常识性错误。
试问：水力发电站的高位水，所承载的【位能】是不是能量？是不是光？如果光是能量，那么反过来，能量是光吗？
光是一种【物态】。好比，电是一种物态，场是一种物态，电子是一种物态。
你只能说【光有能量】，因为光承载了电磁辐射能。你也能说“电有电能”。
你不能说【光是能量】，因为能量是物态的测量【属性】，也不能说“光是质量”。
物态归物态，属性归属性，二者不能混为一谈。
光子是一种【玻色子态】，而【光子属性】有：速度、半径、波长、频率、体积、质量、势能、辐射能、零点能、质密、能密。
电子是一种【费米子态】，而【电子属性】有：质量、能量、电量、半径、震荡速度、自旋速度、电子自旋磁矩。
物态的类型，可以分为四大类：真空态、分散态、常聚态、超聚态。其中，
真空(场)态分为：背景微波态（超低温真空场）、电波态、激光态、伽玛光子态。
分散态分为：分子气态、原子气态（钠原子气）、离子气态（自由电子气）。
常聚态分为：常固态（如岩石、黄金）、常液态（水）、半流态（如岩浆）。
超聚态分为：电子（本体）态、中子态、超流态（费米子凝聚态与玻-爱凝聚态）
物态的测量属性，可分为两大类：物态的结构属性、物态的运动属性。
结构属性，如：质量(m)、转动惯量(β)、间距(d)、半径(r)、体积(V)、表面积(A)、密度(ρ)、状态数(Ω)、摩尔质量(M)、粒子数密度(n)、摩尔数(m/M)、波长(λ)、电量(q)、电阻(R)、电位(U)、梯度(▽)。
运动属性，如：能量(E)、位能(U)、势能(Ep)、动能(Ek)、动量(p)、力矩(M)、角动量(L)、速度(v)、角速度(ω)、时间(t)、周期(T)、路径(s)、温度(T)、频率(f)。
以波长λ=314纳米的紫外线为例，说明如下，大家体会一下光的两套参数。
紫外线光子的结构参数
①光子质量：m≡m?（电子质量）
②光子波长：λ=3.14×10??米
③光子半径：r=λ/2π=5×10??米
④光子体积：V=(4π/3)(λ/2π)3=(1/6π)λ3
⑤光子质密：ρ=6πm?/λ3
⑥光子辐射能密：σ=6πε/λ3
⑦光子电荷密度：δ=6πe/λ3
注意：远小于电子电荷密度，可忽略不计
紫外线光子的运动参数
①光子速度：v=c
②光子势能：ε?=m?c2（电子自旋势能）
③光子辐射能：ε=hc/λ
④光子频率：f=c/λ
⑤光子自旋角动量：L=m?cr
以上参数的计算依据是正负电子湮灭方程。
e?↑+e?↓+2×?m?c2=γ?↑+γ?↓+2hc/λ
当然，读者也可以用量子力学的四个量子数来计算光子的属性参数。本文不再赘述。
（完）
物质是金属态氢离子聚合形成的。
磁场里高速流动的物质转化为金属态氢离子。
金属态氢离子的“磁力矩”相互切割聚合形成新元素时释放电磁波——能量（光子）。
光是电磁波，当然就是带着能量的。
重要的事情说三遍，光是能量，是能量，就是能量！如果连光都不是能量，还有什么是能量呢？事实上，不仅仅光是能量，万事万物归根结底都是能量！
我们平时所说的地球每天接收太阳的能量，说的不正是光吗？难道还有别的？
追溯到宇宙起源，宇宙大爆炸，大爆炸发生后宇宙就是纯能量体，没有任何物质，在宇宙冷却之后才形成了物质，具体怎么形成的就不详述了，但有一点可以肯定，物质是由能量形成的，因为宇宙中一开始只有能量！
话说过来，光是什么？光就是一种电磁波，而光子是一份一份能量子的简称，是能量的最小单位，电磁波是能量，而能量并不是连续的，而是以光子为基本单位传播的！
说直白点，能量和物质的区别定义如下：受激发的量子就形成了光子，也就是能量。而高能量子组成的各种封闭系统就形成了粒子，也就是物质。
可以简单这么理解，能量的聚合就成了质量，质量的离散就成了能量。万物的根基都是能量！
